初心者様歓迎！ヨガを行い自分を整えましょう。
初めまして、ヨガインストラクターのさゆりです。
教室に興味を持ってくださりありがとうございます！
ヨガをして自分の体と心を見る時間を作ってみませんか？
ゆったりと呼吸を入れて、意識的に体を使いポーズを取っていきます。
体の疲れやコリを取りたい方、リフレッシュしたい方、姿勢改善したい方、ヨガで改善していきませんか？
顔ヨガも行っております。
ご自身が本来持っている、顔の筋肉を使って、シワやたるみを解消していきます。
引き締まった小顔を手に入れてみませんか？
ご参加お待ちしております♪
ヨガのメリット
・心が落ち着き、スッキリする
・体を動かし、運動不足を解消
・深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼
・肩こり、腰痛の改善
・姿勢が美しくなる
他にも、呼吸法で痛みやストレスを緩和させることも...
教室情報
| 料金 | 入会金・月謝０円 1回 1,000円（顔ヨガを除く) 顔ヨガのみ初回体験 1,500円 |
|---|---|
| 日時 | 水曜日、午前10時から11時までの1時間 オンライン（zoomにて）開催します。 |
| 用意するもの | 運動できる服装 ヨガマット・お水・ヨガベルト、クッション マットやベルトがない方はバスタオル、長めのタオルで代用可 |
| 清算について | 参加費はpaypayまたはゆうちょ銀行から事前にお支払いください。 お支払いが確認できましたら、zoomのIDとパスワードをお渡しします。 |
